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『4月より稽古場所と曜日・時間が変更になります』

毎週火曜日と毎週金曜日
第1火曜日〜第4火曜日:19:30〜21:30
第1金曜日〜第4金曜日:19:30〜21:30
※第5週目がある時の月は希望者のみ練習致します。
※その際のスタジオ費用については参加人数で割って実費をいただきます。
※その際の私の指導料はいただきません。
『4月より:場所:大分県別府市上人仲町1-1(大学通り)プラザ3番街4F』



現在、公益社団法人日本空手協会は、全国に支部道場、実業団、大学、高校、中学校、スポーツクラブなど約1000支 部団体を有しています。

そして、すべての支部団体では日本空手協会公認の指導員資格者によって、皆様の目的、年齢、体力、性別、且つ成長過程応じ無理のないきめ細やかな指導がなされており、最近では、青少年とともに中高年の入会者が増えています。

中高年の場合は身体に過度な負担をかけないよう、呼吸と姿勢を意識してゆっくりと動きます。ゆっくり深く腹式呼吸をくり返すことで、横隔膜が弛緩伸展し、それによって生じる筋紡錘からの信号が視床下部へと伝えられ、脳内ホルモン、Bエンドルフィンやセトロニンの働きにより、心地良くリラックスした状態を作ります。また、酸素摂取量も多くなり、効率よく新鮮な酸素を体内に取り込むことにより、免疫力も高くなり健康維持へとつながるのです。

公益社団法人日本空手協会別府直心会支部

場所
別府市上人仲町1ー1 PLAZA三番街 4階
日時
第1〜第4 火曜日 PM19:30〜21:30
第1〜第4 金曜日 PM19:30〜21:30
TEL
0977-24-1805
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